8-5_骨の貯金できてますか？寝たきりを避けるために

骨そしょう症は女性に多い病気で寝たきりの原因の１つです。
・骨量は適度の運動量とバランスの良い食事で保たれます。
・女性ホルモンが骨が減るのを防いでいます。
・若くても生理がなければ骨は減ります。
・かなり骨が減っていても折れるまでは症状が出ないことの方が多いです

定期的に骨の量をチェックしましょう！

痛みもなく簡単に測れます